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有氧运动和无氧运动最根本的区别，在于他们之间的能量代谢系统不一样。（)
[判断题]

有氧运动和无氧运动最根本的区别，在于他们之间的能量代谢系统不一样。（)

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第1题

人体运动是需要能量的。如果能量来自细胞内的有氧代谢（氧化反应)，就是有氧运动;但若能量来自无氧酵解，就是无氧运动。（)
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第2题

无论从事何种方式的运动，心率在运动（220-年龄)X85%和（220-年龄)X65%之间的运动属于（)。

A.无氧运动

B.混氧运动

C.有氧运动

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第3题

高强间歇运动就是在高强度运动之间穿插低强度运动或者稍事休息，这是一种有氧和无氧运动相结合的锻炼方式，且可以不需要借助任何器械或是工具，能快速燃烧热量，达到减肥的目的。（)
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第4题

关于有氧和无氧运动的错误说法是（)。

A.有氧运动可以消耗体内的糖原和脂肪

B.无氧运动产生乳酸蓄积在肌肉中,使运动不能长时间持续进行

C.有氧运动至少坚持10分钟以上,才能起作用

D.90%的有氧运动是产生在运动10分钟以后

E.有氧运动是指长时间、大量补氧的全身运动

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第5题

以增肌为目的的运动，那么应该以有氧训练为主;相反以瘦身减脂为目的的运动，那么应该以无氧训练为主。（)
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第6题

在有氧运动时，人体吸入的氧是安静状态下的8倍。（)
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第7题

跑步是最安全最普及的有氧运动之一（）
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第8题

拉丁健身操属于什么运动（)。

A.减肥运动

B.健美运动

C.有氧运动

D.无氧运动

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第9题

血液透析患者的可以进行的运动方式有哪些？（)

A.灵活性运动

B.有氧运动

C.无氧运动

D.抗阻力运动

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第10题

耐力锻炼的主要方法是()。
耐力锻炼的主要方法是（)。

A.有氧运动

B.无氧运动

C.休闲运动

D.低强度运动

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