以下可以根据放松训练政善的症状有（）

A.冥想放松训练

B.头部放松训练

C.躯干肌肉放松训练

D.上肢肌肉放松训练

A.放松包括精神放松和肌肉放松两种

B.放松练习有利于缓解疼痛

C.放松练习有利于改善睡眠

D.在训练中只需要注意肌肉放松

E.放松练习可以消除不安

A.焦虑

B.紧张

C.面对突发事件

D.情绪放松时

A.呼吸放松

B.肌肉放松

C.音乐放松

D.意念放松

A.认知行为治疗

B.放松训练

C.正念

D.运动

A.肌肉放松训练

B.衡量主观焦虑程度

C.建立焦虑反应等级

D.观察别人的行为以学习增强并获得良好行为

E.重新学习

A.厌恶疗法

B.肌肉放松法

C.系统脱敏法

D.森田疗法

A.积极的自我暗示

B.放松训练

C.正视焦虑

D.系统脱敏

A.认知调控

B.放松训练

C.系统脱敏训练

D.心理反馈训练

A.注意力不集中

B.胃部不适

C.强烈的羞耻感E罪恶感

D.记忆力差

E.紧张、焦虑