（）训练主要有训练肌肉完全放松、列出刺激情境并排列焦虑等级、在放松状态下想像焦虑情境

A.学习放松技巧

B.建构焦虑等级

C.签订咨询协议

D.逐级系统脱敏

E.确定引发焦虑刺激情境

A.紧张

B.焦虑

C.悲观、失望

D.肌肉疼痛

A.积极的自我暗示

B.放松训练

C.正视焦虑

D.系统脱敏

A.冥想放松训练

B.头部放松训练

C.躯干肌肉放松训练

D.上肢肌肉放松训练

A.认知调控

B.放松训练

C.系统脱敏训练

D.心理反馈训练

A.超越冥想疗法

B.渐进性肌肉放松训练法

C.拓展训练

D.瑜伽疗法、静默疗法

A.肌肉放松训练

B.衡量主观焦虑程度

C.建立焦虑反应等级

D.观察别人的行为以学习增强并获得良好行为

E.重新学习

A.呼吸放松

B.肌肉放松

C.音乐放松

D.意念放松