赵先生，55岁，诊断为2型糖尿病，身体一般状况尚好。护士进行评估后，建议赵先生做有氧运动，为掌握好运动量，运动时适宜的心率应该是（)。

A.最好做有氧运动

B.患者运动可以安排在餐后进行

C.运动时随身携带糖果，预防低血糖

D.运动持续时间一般为15-30分钟

E.运动时携带糖尿病卡

A.90次／分

B.100次／分

C.110次／分

D.120次／分

E.140次／分

A.肥胖

B.糖尿病家族史

C.运动量少

D.年龄大于40岁

E.以上都是

A.100次／分

B.110次／分

C.120次／分

D.130次／分

E.140次／分

A.餐前1小时

B.进餐后立即运动

C.餐后1~2小时

D.餐后2~4小时

E.餐后5小时

A.儿童少年应符合身体发育的特点和年龄特征

B.青年人可选择中高强度，相当于最大心率的70%～80%；运动时间每次不少于60分钟，运动频率一般每周4～5次为宜

C.老年人不宜进行速度性运动

D.中年人每周进行3～5次中等强度的有氧运动，每次运动时间为20～30分钟 ，并有2～3次的肌肉力量练习

A.妻子

B.母亲

C.哥哥

D.无法判定

A.女儿

B.妻子

C.哥哥

D.母亲

A.可以安排进行抗阻训练，也可以安排进行有氧运动

B.使身体逐渐从安静状态进入工作状态

C.可以先进行抗阻训练，后进行有氧运动

D.使身体维持在相对较高技能状态下持续运动锻炼

A.身体活动过少可引起肥胖、胰岛素抵抗和自主神经调节功能下降

B.已患有冠心病和卒中等慢性病的患者要避免剧烈运动和在寒冷环境里运动

C.高血压患者应该在医师的指导下进行体育锻炼

D.高血压患者运动类型以有氧运动为主,包括太极拳、有氧舞蹈、 游泳、 举重等

E.高血压患者做运动时, 不要过猛的低头,弯腰动作