系统化的职业规划法包括（)。

A.自我价值探索

B.自我性格探索

C.自我知识与技能探索

D.职业探索

A.自我价值探索

B.自我性格探索

C.自我知识与技能探索

D.职业探索

A.评估和调整方案

B.确定目标

C.自我探索

D.外部探索

E.制定行动方案

A.最小变化法

B.平均差误法

C.最小可觉差法

D.系列探索法

A.认知、探索、亲密、承诺

B.认知、承诺、探索、解除

C.认知、探索、承诺、解除

D.认知、探索、承诺、鼓吹

A.深入思考探索个人的价值观、兴趣、能力、性格等；

B.尽可能了解自己可能有的、感兴趣的职业；

C.对可能的选择权衡利弊；

D.初步做出选择，并积极行动。在行动中不断验证和评估选择。

A.理性决策模式

B.探索性决策模式

C.垃圾筒决策模式

D.渐进决策模式

A.求助者感到失望

B. 求助者停止自我探索

C. 求助者逐渐减轻压力

D. 咨询时停止主动探索