下面关于肩倒立式描述错误的是（)。

A.是肩倒立体式的简易变体

B.对颈部的压力比肩倒立要小

C.生理期也要避免习练

D.对颈部完全无压力

A.可以刺激到腹部内脏器官，提高消化功能

B.锻炼大腿前侧肌肉力量

C.生理期避免习练

D.锻炼核心区域的力量

A.可以伸展肱三头肌

B.可以消除女士的蝴蝶䄂(拜拜肉)

C.充分扭转腹部，刺激内脏

D.生理期避免习练

A.生理期避免习练

B.严重腰部疼痛避免练习

C.可以拉伸大腿内侧肌肉

D.伸展腘绳肌

A.弓式

B.巴拉德瓦伽式变体

C.蝗虫式

D.战士二式

A.生理期、孕期

B.高血压、心脏病

C.颈椎病

D.甲亢

A.生理期避免练习

B.按摩腹部内脏器官

C.锻炼腿部力量

D.拉伸大腿内侧肌群

A.生理期要慎重练习

B.腹部要收紧，避免腰部离地

C.下颌微收，头部摆正

D.双腿并拢，大腿外旋

A.对腰腹的压力大，生理期尽量避免

B.主要伸展腰部的肌肉

C.两腿尽力并拢夹紧

D.整条脊柱会受到挤压

A.梵天契合法

B.牛面式

C.眼镜蛇

D.肩倒立