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[判断题]

较为理想的运动习惯是保持每天真正锻炼时间至少20min。（)

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第1题

必须保证学生每天有不少于2小时的锻炼时间。（)
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第2题

为了使运动技术和锻炼效果不受影响,保持在相对安静的环境中锻炼,理想的声强级保持在80dB。（)
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第3题

每天运动的累计时间不少于30分钟,每周运动次数不少于3次是有氧运动的最低要求（）
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第4题

客服平均响应时间是指客服在与客户的整个聊天过程中，回复客户咨询时间的平均值，30秒以内的平均响应时间是较为理想的标准。（)
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第5题

无论哪一种运动项目，运动必须具有连续性，并保持适中的运动强度和时间（）
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第6题

夏季阴雨天气冷却塔的冷却效果较为理想。（)
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第7题

锻炼强度在THR范围内,持续一定的时间,才能保持和提高心肺耐力。一般健身锻炼,持续时间为每天()min。

A.20-60

B.10-60

C.30-60

D.0-30

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第8题

锻炼强度在THR范围内,持续一定的时间,才能保持和提高心肺耐力。一般健身锻炼,持续时间为每天()min。
锻炼强度在THR范围内,持续一定的时间,才能保持和提高心肺耐力。一般健身锻炼,持续时间为每天（)min。

A.20-60

B.10-60

C.30-60

D.0-30

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第9题

从自己的实际情况出发，循序渐进地进行锻炼，不要急于求成，应做自己力所能及的动作。锻炼时间不宜过长，练习负荷不宜过重，以免过度疲劳或发生运动损伤。（)
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第10题

儿童青少年的身体活动推荐量是（)

A.每周至少进行150分钟中等强度运动

B.每周至少进行75分钟较大强度运动

C.每天至少累计达到60分钟中、高强度身体活动

D.每天至少连续以中、高强度活动60分钟

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