A.坐姿颈后哑铃臂屈伸
B.仰卧起坐
C.45 °角上斜腿上举
D.龙门架弯举
第1题
A.双杠臂屈伸
B.颈后臂屈伸
C.俯身哑铃划船
D.哑铃侧平举
第2题
A.站姿双臂反握弯举
B.坐姿单臂反握弯举
C.站姿负重耸肩
D.斜坐单臂反握弯举
第3题
A、股二头肌
B、股四头肌
C、肱三头肌
D、肱二头肌
第4题
A、肌肉发胀
B、肌肉充血
C、肌肉疼痛
D、肌肉发酸
第5题
第6题
A.举仰卧起坐
B.悬垂举腿
C.平板支撑
D.健身球半仰卧起坐
第7题
A.哑铃侧平举
B.拉力条俯立飞鸟
C.杠铃上举
D.杠铃弯举
第8题
A.胸大肌
B.肱三头肌
C.角肌
D.背阔肌
第9题
A.臂肌分前．中．后三群
B.前群包括肱二头肌．肱肌．喙肱肌
C.后群包括肱三头肌
D.前群主要屈肘关节
E.后群主要伸肘关节
第10题
A.三角肌
C.肱二头肌
D.斜方肌
E.背阔肌
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