80％的人考试焦虑是由复习准备不充分引起的，因此，牢固掌握知识是克服考试焦虑的根本途径（）

A.考试焦虑会使身体出现一些异常现象。

B.适度的焦虑有利于考试。

C.完全没有焦虑是考试的最佳状态。

D.调整呼吸可以缓解考试焦虑。

A.给学生规定考试范围，提前引导学生复习

B.降低考试难度，缩小考试范围

C.自信训练，让学生正确认识考试的重要性，摆正考试的位置

D.对重度考试焦虑者，要针对考试焦虑者的生理成分，进行放松训练、系统脱敏训练等

A.积极的自我暗示

B.放松训练

C.正视焦虑

D.系统脱敏

A.生活焦虑

B.睡眠障碍焦虑

C.交友焦虑

D.考试焦虑

A.厌恶疗法

B.肌肉放松法

C.系统脱敏法

D.森田疗法