动作准备的作用主要有（)。

A.集中思想

B.避免上课迟到耽误学习

C.复习之前学习的动作，避免因遗忘而出错

D.做好充分的身心准备，提高反应速度

A.基本活动

B.体育活动

C.准备活动

A.身体耐力运动能力减退

B.肌力减退

C.神经瘫痪

D.各种心肺疾病

E.关节活动能力减退

A.心理品质

B.有氧耐力

C.爆发力

D.无氧耐力

A.有氧运动

B.抗阻运动

C.热身

D.整理运动

A.抗阻力量性练习

B.有氧耐力性练习

C.柔韧性练习

D.平衡能力的练习

A.改善身体形态

B.提高身体机能

C.发展运动素质

D.提高竞技水平

A.耐力

B.协调

C.力量

D.速度

A.非抗抯运动

B.等长运动

C.等张运动

D.肌肉耐力训练

E.全身耐力训练