如何防止运动损伤？下列说法正确的有____。①运动前做好准备活动。②运动后做好整理。③运动后多喝盐开水。④正确处理运动后的伤痛。⑤身体不适不可参加紧张剧烈的体育活动

A.做好运动前的准备工作

B.做好设施安全检查工作

C.做好运动过程中的自我保护

D.做好运动后的放松活动

E.科学进行体育锻炼

A.运动前做好准备活动

B.注意运动前的饮食结构和时间间隔

C.运动前服用治疗腹痛的药物

D.注意防寒和夏季出汗时体液的补充

A.分为一般性准备活动和专门性准备活动

B.加强易受伤部位的准备活动

C.准备活动做完后马上开始运动

D.准备活动与运动之间的间隔不宜过长

A.基本活动

B.体育活动

C.准备活动

A.伸展运动

B.前屈后伸运动

C.侧屈运动

D.桥式运动

A.运动前

B.运动即刻

C.运动中

D.运动后

A.在运动中大量多次的补充水分

B.在运动开始前喝水300～500ml

C.在运动前、中、后补充大量的白开水

D.在运动后一次性补足水分

E.在运动开始前一次性补足水分

A.被动运动

B.渐进抗阻运动

C.本体感觉训练

D.力量训练

A.按损伤后运动能力的丧失程度分类

B.按损伤后是否需要进行康复训练分类

C.按与运动技术和训练的关系分类

D.按受损伤结构组织分类

A.测量运动后心率

B.测量运动后血压

C.测量运动后呼吸

D.测量运动后体温