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[判断题]

放松练习一共包括四个方面,分别是肌肉放松、呼吸放松、想象、自我暗示。（)

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第1题

关于放松练习错误的是（)。

A.放松包括精神放松和肌肉放松两种

B.放松练习有利于缓解疼痛

C.放松练习有利于改善睡眠

D.在训练中只需要注意肌肉放松

E.放松练习可以消除不安

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第2题

以下属于放松训练的是（）。

A.呼吸放松

B.肌肉放松

C.音乐放松

D.意念放松

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第3题

胸围放松量的设计包括生理舒适量、内层衣物放松量、造型放松量。（)

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第4题

小洪因为学习压力大，主动到学校的心理咨询中心进行心理辅导，老师告诉小洪可以通过（）来实现自我放松

A.身体接触法

B.深呼吸放松法

C.肌肉放松法

D.想象放松法

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第5题

以下（)属于进行肌肉放松训练的程序。

A.冥想放松训练

B.头部放松训练

C.躯干肌肉放松训练

D.上肢肌肉放松训练

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第6题

做完猫伸展式练习之后可以利用婴儿式进行放松。（)

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第7题

309.成年女性尿失禁患者盆底肌肉训练时，指导患者收缩骨盆底肌肉5s-10s，放松盆底肌肉5s（放松肛门、尿道)，休息10s，即完成1次盆底肌训练。（)

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第8题

拉伸最好的效果是，肌肉完全放松，不做任何对抗。（)

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第9题

音乐放松椅有助于来访者学会放松。（)

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