A.220—年龄
B.200—年龄
C.180—年龄
D.160—年龄
第6题
A.静息时心率+(按年龄预计的最高心率-静息时心率)×30%
B.静息时心率+(按年龄预计的最高心率-静息时心率)×40%
C.静息时心率+(按年龄预计的最高心率-静息时心率)×50%
D.静息时心率+(按年龄预计的最高心率-静息时心率)×60%
E.静息时心率+(按年龄预计的最高心率-静息时心率)×70%
第10题
A.运动的适宜时间是下午或傍晚
B.中、低强度的运动较高强度运动在降低血压上更有效、更安全
C.中等强度运动的主观感觉是动中心跳加速、大汗淋漓、感觉很累
D.中等强度运动中的心率=170-年龄
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