A.尽量避免在外面餐馆进食
B.少用含钠高的调味品,如:食盐、味精、酱油、蚝油、酱制品(辣椒酱、豆瓣酱、番茄酱等)
C.少吃火腿、红肠、皮蛋、方便面、鱼肉类的罐头
D.各种坚果、爆米花、薯片、色拉酱、蜜饯、干酪、奶油等
第1题
A.酒糟
B.柠檬汁
C.酱油
D.蚝油
第2题
A.食盐
B.食醋
C.味精
D.糖浆
第3题
A.味精
B.食盐
C.香辛料
D.食糖
第4题
A.番茄酱
B.辣椒酱
第5题
A.酱油
B.味精
C.醋
D.十三香
第6题
A、食盐
B、味精
C、醋
D、酱油
第7题
A.含钠高的食物
B.含钙高的食物
C.含钾高的食物
D.含碘高的食物
第8题
A.高血压患者应该控制每日膳食钠的摄入量,并适当增加钾摄入量
B.控制好体重,使体重维持在标准体重的±6%
C.长期坚持每天摄入食盐低于5g,有利于稳定血压
D.避免高碳水化合物与高脂肪食品的过量摄入
第9题
A.鲜味调味品
B.甜味调味品
C.咸味调味品
D.酸味调味品
第10题
B.蚝油
C.虾油
D.豆豉
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