A.腰胸的提沉
B.膝盖的屈伸
C.呼吸的吞吐
D.手臂三节(肩、肘、腕)的配合
第1题
A.腰-肩-手-肘
B.手-肘-肩-腰
C.腰-手-肘-肩
D.腰-肩-肘-手
第2题
A.并手
B.分手
C.合手
D.开手
第3题
A.腰催手，肩催手，肘催手
B.腰催肩，肩催手，肘催手
C.腰催手，肩催肘，肘催手
D.腰催肩，肩催肘，肘催手
第4题
A.身体和肩的转动
B.呼吸和手臂动作的配合
C.转头呼吸技术
D.爬泳臂部划水
第5题
A.晃手
B.云手
C.穿手
D.盘手
第6题
A.肩
B.肘
C.腕
D.手
第7题
第8题
A.两肘容易超伸
B.两手臂高度容易低过肩
C.容易塌腰翘臀，挤压腰部
D.臀部夹紧，尾骨内收
第9题
第10题
A.提沉
B.横移
C.冲靠
D.含腆
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