老年人锻炼的活动强度可通过运动时的心率变化来信测，最简单的监测方法即运动后最宜心率(次／分)=();身体健壮者运动后最宜心率(次／分)=()。

A.测量运动后心率

B.测量运动后血压

C.测量运动后呼吸

D.测量运动后体温

A.150一年龄

B.160一年龄

C.170一年龄

D.180一年龄

E.190一年龄

A.血压

B.呼吸

C.心率

D.心排血量

E.肾上腺素水平

A.120次/分

B.130次/分

C.140次/分

D.108次/分

E.90次/分

A.运动中心率维持在120/分以上

B.运动中心率维持在100次/分内

C运动结束后3分钟心率为78次/分

D.运动结束后5分钟心率78次/分

A.AMI康复运动后心率增加<10次/分

B.ami康复运动后心率增加10～20次/分

C.ami康复运动后心率增加>20次/分

D.AMI康复运动后收缩压降低<5mmHg

E.AMI康复运动后收缩压升高<5mmHg

A、130-140次/分钟

B、140-170次/分钟

C、120-130次/分钟

D、160-180次/分钟

A.儿童少年应符合身体发育的特点和年龄特征

B.青年人可选择中高强度，相当于最大心率的70%～80%；运动时间每次不少于60分钟，运动频率一般每周4～5次为宜

C.老年人不宜进行速度性运动

D.中年人每周进行3～5次中等强度的有氧运动，每次运动时间为20～30分钟 ，并有2～3次的肌肉力量练习

A.60%

B.50%

C.40%

D.30%

E.20%