A.一次1小时至2小时 每周3-5次
B.一次半小时至1小时 每周5-7次
C.一次半小时至一小时 每周3-5次
D.一次一小时 每周1次
第2题
A、间隔两天拉伸一次
B、间隔一天拉伸一次
C、间隔三天拉伸一次
D、每次训练结束后拉伸
第6题
A.室温下加热→50℃恒温1小时→100℃维持半小时→冷却至室温
B.50℃加温→约70℃恒温1小时→90℃维持半小时→冷却至室温.
C.室温下加热→约70℃恒温90分钟→100℃维持半小时→冷却至室温
D.室温下加热→约70℃恒温1小时→90℃维持半小时→冷却至室温
E.50℃加温→约70℃恒温1小时→100℃维持半小时→趁热出盒
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