负性事件相关心理反应的专业调适办法有哪些?()

A.睡眠

B.脾气

C.效率

D.乐观

E.积极

A.接纳疫情现实，接纳负性情绪

B.具审辩式思维，做好积极防控

C.作息规律，增强心理免疫

D.寻求专业帮助，获得心理支持

A.密切关注疫情变化，随时刷新网络消息

B.维持规律作息，合理安排生活，追求内心充实

C.科学调适心理，摆脱负性情绪，保持平和心态

D.及时寻求专业帮助，用好社会支持系统

A.设立心理热线

B.心理卫生特别门诊

C.组成心理服务专家指导组

D.培训志愿者和专业服务人员、开设心里健康讲座、普及心里调适方法

A.设立心理热线

B.心理卫生特别门诊

C.组成心理服务专家指导组

D.培训志愿者与专业服务人员、开设心里健康讲座、普及心里调适方法答案

E.D

A.关注可靠信息，学习科学知识，不要盲目恐惧

B.维持规律作息，合理安排生活，追求内心充实

C.科学调适心理，摆脱负性情绪，保持平和心

D.对于疫情防护的相关知识，宁可信其有不可信其无，都要重视起来

A.冲击期

B.负性情绪期

C.解决期

D.成长期

A．回避不良环境，尽量不外出，居家休息，营造一个安静、舒适、整洁的生活环境B．保持规律的生活作息， 安排一些有意义的活动，学习孕产期相 关知识，了解自身生理心理变化，做适当的家务和体育运动等C．查看权威的资讯，客观、 真实地了解疫情相关信息，提升内心的 确定感，避免疫情所带来的过度恐慌和紧张D．疫情期间考虑到传染危险，无需前往医院进行产检E．在情绪不好时可以通过转移注意力、去做自己喜欢的事情、跟家人、朋友们倾诉宣泄，也可以寻求专业的心理学帮助，如科普文章、媒体相关节目、心理热线咨询等方法获得情感 支持，及时排遣不良情绪

A.关注可靠信息，学习科学知识

B.维持规律作息，合理安排生活

C.科学调适心理，摆脱负性情绪