预防便秘的方法有哪些:（)。

A.养成定时排便的习惯

B.鼓励孕妇每天多饮水

C.做适度的活动

D.酌情自服缓泻药

E.多食高纤维食物

A.避免久坐久站

B.避免喝酒，吃辛辣刺激食物

C.改善胃肠功能，防止便秘

D.养成定时排便习惯

E.多食蔬菜、纤维类食品

A.注意适当的活动

B.养成定时排便习惯

C.增加每日饮水量

D.随时使用缓泻剂

E.多食含有粗纤维的食物

A.避免久坐久站

B.避免喝酒，吃辛辣刺激食物

C.改善胃肠功能，防止便秘

D.养成定时排便习惯，保持肛门周围清洁

A.定时使用简易通便法

B.多食蔬菜、水果、粗粮

C.适当增加运动

D.建立正常排便习惯

E.学会排便时如何腹部用力

A.定时排便

B.适当下床活动

C.遵医嘱口服缓泻剂

D.摄取适量油脂食物

E.每晚睡前使用开塞露

A.鼓励摄取含碘的食物

B.给予高蛋白、高维生素、低钠、低脂肪饮食，保证充足水分摄入

C.鼓励患者应多食粗纤维食物，促进胃肠蠕动

D.加强保暖，保证环境的安全和舒适

E.指导患者尽量养成每日定时排便、规律排便的习惯

A.如有肛门括约肌痉挛，可采用肉毒毒素注射肛门周围肌肉

B.不必强调患者养成定时排便的习惯

C.可建议患者多进食富含饱和脂肪酸的食物，润滑肠道帮助排便

D.一般来说，直肠活动与痉挛关系不大

E.卧位排便虽不容易习惯，但比坐位时排便消耗的能量小，可减轻心脏负担

A.进餐

B.排便

C.服药

D.入睡

A.选择袋口合适的造口

B.术后一周，下床活动，锻炼定时排便习惯

C.若进食后3~4日未排便，可灌肠

D.定期扩肛