小张的父亲早年就去世了，现在母亲也年纪大了，想立个遗嘱处理自己百年后的后事，可是遗嘱该怎么写呢，家人一时也不知道。下列属于遗嘱必须包含的内容是（）

解析：遗嘱的内容是遗嘱人处分遗产及有关事务的意思表示。遗嘱通常包括以下内容：
(1)指定继承人或受遗赠人。立遗嘱人应在遗嘱中明确指定继承人或受遗赠人。根据《继承法》规定，公民也可以立遗嘱将个人财产指定由法定继承人中的一人或数人继承。
公民可以立遗嘱将个人财产赠给国家、集体或者法定继承人以外的人。显然，指定的继承人必须在法定继承人的范围内，但不受法定继承顺序的影响。
(2)明确遗产的名称、数量，指定遗产的分配方法和份额。遗嘱以处分财产为主要内容，因而遗嘱人在遗嘱中应明确所要处分的财产名称、数量等。当遗产由数人共同继承、受遗赠时，还要对遗产的分配方法和各继承人、受遗赠人的份额进行规定。
(3)规定遗嘱继承人、受遗赠人的附加义务。遗嘱人可以在遗嘱中对继承人、受遗赠人规定附加义务，但所附加的义务应当是合法的、可履行的，如果是债务，不能超过所接受的遗产价值。
(4)指定补充继承人。遗嘱人可以在继承人、受遗赠人不能、不愿继承或受遗赠时，指定其他人为继承人、受遗赠人。后指定的继承人、受遗赠人为候补继承人、候补受遗赠人，也称补充继承人、补充受遗赠人。
(5)指定遗嘱执行人。遗嘱执行人是于继承开始后执行遗嘱的人。因遗嘱执行人合适与否直接关系到能否真正实现遗嘱人的意思，所以指定遗嘱执行人也是遗嘱的重要内容。