A.双臂要与肩同高
B.抬头挺胸，塌腰
C.两腿与肩同宽，双脚有力的踩地
D.臀部夹紧，尾骨内收
第1题
A.两肘容易超伸
B.两手臂高度容易低过肩
C.容易塌腰翘臀，挤压腰部
第2题
A.保持骨盆稳定
B.臀部夹紧，尾骨内收
C.两脚外侧有力的向下蹬地
D.抬头挺胸，大臂有力外旋
第3题
A.双脚脚跟靠近会阴
B.两大腿外旋，向下压
C.脊柱伸展
第4题
第5题
A.平齐
B.相随
C.同宽
D.平行
第6题
第7题
A.双脚与肩同宽，自然分开
B.身体不依不靠，双眼平视前方
C.身体重心在双脚之间
D.将双手插在裤兜里，显得有风度
第8题
第9题
A.身体靠近床边
B.上身稍弯曲
C.两腿间距与肩同宽
D.两膝伸直
E.两腿视情况前后或左右分开
第10题
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