A.上身直立,与行走路线保持垂直,不前后左右摇摆
B.两只脚的脚掌中心必须落在一条直线上
C.标准走姿必须直线行走,转弯时走不用注意走姿
D.脚尖向正前方伸出,行走时双脚内侧踩在一条线上
第1题
A..前摆约10°,后摆约15°
B.前摆约35°,后摆约15°
C.前摆约35°,后摆约35°
D.前摆约15°,后摆约15°
第2题
A.弯腰驼背,或前俯后仰,或左右摇晃
B.走路内八字或外八字
C.行如风,即要身体直立,两眼平视前方,两臂在身体两侧自然摆动,两腿有节奏地交替向前迈步,尽量走在一条直线上
D.抬头、挺胸、收腹、肩膀往后收,快速地行走
第4题
A.下蹲时,左脚在前,右脚后撤至左脚的左后方
B.下蹲后两腿交叉重叠,右小腿垂直于地面,全脚着地,左脚脚跟抬起,前脚掌着地
C.两脚前后靠近,合力支撑身体
D.上身略向前倾,臀部朝下
第8题
A.双腿并拢,上身挺直,两脚两膝并拢
B.两手搭放在双腿上,置于大腿二分之一处
C.上身和大腿、大腿和小腿都应成直角,小腿垂直于地面
D.小腿垂直于地面,两脚和两膝自然分开,与肩同宽
第9题
A.半蹲式蹲姿基本特征是身体半立半蹲
B.在下蹲时,上身稍许弯下,但不要和下肢构成直角或锐角
C.臀部务必向下,而不是撅起
D.双膝略为弯曲,角度一般为钝角;身体的重心应放在一条腿上,两腿之间尽量贴近,不要分开过大
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