仰卧，双臂在体侧伸直，双手掌心向上支撑身体，双腿屈膝、并拢，用脚撑地，提起髋部离地，身体成桥形姿势固定，保持20~30秒。（)

A.双臂挺直，手抓座椅边缘，头靠椅背，两脚平放用力蹬地

B.身体前驱，双手抱头，两脚平放用力蹬地

C.双手抱腿，身体弯曲，双脚并拢

D.以上都不对

A．双臂交叉，伸出双手抓前排座椅靠背，头俯下紧贴在交叉的双臂上，双脚平放，用力蹬地。

B．双手抓紧座椅扶手，下颌收紧，双脚放平，用力蹬地。

C．身体前倾，头贴在双膝上，双手紧抱双腿，两脚平放用力蹬地，系紧安全带。

D．孕妇做好安全姿势后，安全带系在大腿根部。

A.把脚向两侧打开

B.把双脚并拢

C.把脚移到远离身体的位置

D.把脚移到更靠近身体的位置

A.掌心向上

B.掌心向下

C.掌心向外

D.掌心向内

A.身体姿势结构的合理性

B.直立的身体最平衡

C.脊柱的伸直最省力

D.扭拧身体才能使体姿规范

A.右手握左手四指至于中腹前，四肢并拢，拇指内收，左手四指不外露，双手呈拱状

B.身体重心落于双腿中间，可采用V字步或丁字步

C.双眼平视，下颌微收，挺胸收腹

D.两肩平齐，双臂自然下垂，中指贴于裤缝

A.背向客人

B.双脚并拢

C.双腿并紧

D.双手撑地