如何安全的获取花样滑冰起跳时的足够垂直力（）

A.身体纵轴偏离旋转轴

B.急速收两臂和浮足

C.快速旋转两臂和浮足

A.滑膝屈伸和两臂浮足的动作协调

B.身体直立

C.身体大幅度摇摆

A.腿膝部在起跳前深屈

B.腿膝部直立做准备

C.身体紧绷不灵活

A.两臂和浮足迅速展开

B.身体直立

C.加快转速

A.起始阶段,两足稍前于两膝

B.躯干前倾,使重心前移,双下肢充分负重

C.双手Bobath握手,双臂前伸

D.当双肩超过双膝位置时,臀部离开创面,伸髋伸膝

A.起跳时间缩短

B.起跳腿蹬伸快速有力

C.起跳的垂直冲量通过身体重心,增加垂直向上的效果

A.同脚起跳和落冰

B.摆足时间充足

C.落冰的位置任意

A．踝反射异常

B．膝反射异常

C．趾背伸肌力减低

D．外踝及足背感觉异常

E．小腿外侧及足背内侧感觉减退

A.上体向后仰

B.刀刃尾端没有压住冰面

C.浮足在滑足前面以刀跟用力压住

A.重心的位置

B.身体太过倾向于园内

C.上体保持直立